In questi giorni particolari, l’ invito è quello di restare a casa ma non quello di rinunciare all’attività fisica, vero garante della nostra salute.

In forma con Olimpic

a cura di Iacopo Ferrini

laureato in scienze motorie, in possesso di numerosi attestati nel campo del fitness in acqua, dove svolge corsi di hidrobike, circuito funzionale e Boot camp. Iacopo svolge anche attività di circuit training e personal trainer in palestra. Forza & Simpatia!

Nella “seduta” odierna Iacopo propone 12 ripetizioni per ogni esercizio da eseguire a circuito con 20 secondi di recupero tra ogni stazione.

Circuito da ripetere 3/4 volte con un recupero di 1’30”

Anche a distanza ci prendiamo cura di voi, del vostro benessere.

A presto!